Svakome može da se desi da ima problema sa mentalnim zdravljem; ponekad se oni ne mogu lako kontrolisati što dovodi do osećanja izolovanosti – ali zapamtite, nikada niste sami. Ako se borite sa kratkoročnim ili dugoročnim problemima ove vrste, prepoznavanje znakova mentalne bolesti i preduzimanje odgovarajućih mera pomoći će vam da kontrolišete svoje simptome i započnete oporavak.

Kućni ljubimci mogu da pruže izuzetnu podršku i zapravo mogu da poboljšaju naše raspoloženje, ali da li ste znali da i oni sami mogu da pate od mentalnih problema? Srećom postoje brojni načini za pomoć i brigu o mentalnom zdravlju svojih ljubimaca, tokom pandemije i nakon nje.

Primećuje se porast broja udomljenih ljubimaca

Ova godina uticala je na mentalno zdravlje miliona ljudi pogođenih pandemijom virusa korona, pri čemu su mnogi pojedinci iskusili znatno viši nivo straha, anksioznosti, usamljenosti i stresa od uobičajenog.

Mnogi su, tokom ove krize, pronašli utehu u kućnim ljubimcima. U stvari, kućni ljubimci su poslednjih meseci postali veoma traženi uz nezapamćenu popularnost udomljavanja. S obzirom na brojne pozitivne efekte koje životinje imaju na naše mentalno zdravlje, jasno je zašto sve više domaćinstava razmatra mogućnost uzimanja kućnog ljubimca, sada kada mnogi za to nalaze više vremena i fleksibilnosti nego ranije.

Na koji način kućni ljubimci poboljšavaju naše mentalno zdravlje?

Utvrđeno je da kućni ljubimci poboljšavaju naše raspoloženje smanjivanjem nivoa anksioznosti i depresije, kao i smanjivanjem osećaja usamljenosti i izolacije. Takođe je pokazano da tokom životnih promena ili izloženosti događajima koji mogu dovesti pojedince do povećanog rizika od mentalnih problema, ljubimci čak igraju ulogu u povećanju otpornosti svog vlasnika. Nije iznenađujuće što ih je toliko ljudi prihvatilo kao člana svoje porodice.

Na koji način naše mentalno zdravlje utiče na naše kućne ljubimce?

Ljubimci mogu da osete naše emocije, pa čak i da iskuse naš stres kao sopstveni… Kućni ljubimci mnogima možda deluju kao savršeni protivotrov u trenutnoj krizi, ali s obzirom na nedavne studije koje sugerišu da su neki od naših najpopularnijih kućnih ljubimaca i te kako  sposobni da odgovore na ljudsko emocionalno izražavanje, važno je da razmotrimo uticaj koji bi COVID-19 mogao da ima na nas i zauzvrat, na naše kućne ljubimce.

Kako pandemija virusa korona  utiče na naše kućne ljubimce?

Iako su mnoga istraživanja koja se bave uticajem COVID-19 na ponašanje kućnih ljubimaca još uvek u toku, nedavno su objavljena neka koja potvrđuju da pandemija može uticati na neke od naših kućnih ljubimaca. Na primer, nedavna studija koju je sproveo “Dogs Trust” (britanska organizacija koja pomaže životinjama), koja istražuje uticaj COVID-19 na pse i njihove vlasnike, otkrila je da su nesamostalnost i potreba za privlačenjem pažnje, kao i ponašanja uzrokovana strahom ili frustracijom sve učestaliji među psima.

Kako će se naši kućni ljubimci snaći nakon završetka pandemije koronavirusa?

Mnoge organizacije za zaštitu životinja strahuju da nas najgore tek očekuje. Pretpostavlja se da će mnogi kućni ljubimci imati problema vezanih sa strahom od odvajanja kada se njihovi vlasnici vrate na posao te se oni nađu sami u kući. Kako su problemi u ponašanju i promene u ličnim okolnostima glavni uzroci napuštanja životinja i eutanazije, kućni ljubimci će se verovatno tek suočiti sa sopstvenom krizom nakon pandemije.

Dok se i sami borimo sa ovom pandemijom, važno je da se neprestano podsećamo da je i našim kućnim ljubimcima teško i da se oni oslanjaju na nas da zaštitimo njihovo mentalno blagostanje. Ali dobra vest je da postoji mnogo načina na koje možemo da im  pomognemo.

Kako možemo bolje da razumemo osećanja naših ljubimaca?

Jedan od najboljih načina jeste prepoznavanje i razumevanje govora tela naših ljubimaca, jer je ponašanje spoljni izraz unutrašnjeg emocionalnog stanja naših ljubimaca.

Upoznavanje sa različitim znakovima koje koriste naši kućni ljubimci zaista nam može pomoći da znamo kada se osećaju tužno, srećno ili uznemireno. Možete da naučite da prepoznate i razumete ponašanje životinja koristeći infografik o govoru tela, koji je kreirala organizacija RSPCA:

Ukoliko se naši kućni ljubimci osećaju tužno ili anksiozno, postoji mnogo stvari koje možemo da učinimo da im pomognemo da budu srećniji, uključujući redovno nalaženje vremena za igru, vežbanje, odmor i trening. Naše prisustvo samo po sebi može pomoći ljubimcima da se osećaju opušteno i srećno!

Ako tek treba da se vratite na posao u kancelariji, možete da počnete da pripremate svog ljubimca za to uvodeći postepene promene. Mi vam nudimo neke od korisnih saveta kako da pomognete mačkama i psima da se naviknu na novu rutinu.

Zabrinut/a sam zbog ponašanja svog ljubimca, šta mogu da uradim povodom toga?

Ako se za vreme vašeg boravka u kući kod vašeg ljubimca razvio problem u ponašanju, sada je vreme da potražite pomoć. Problemi u ponašanju ne samo da ukazuju na probleme s mentalnim zdravljem i celokupno loše stanje naših kućnih ljubimaca, već mogu da imaju i veliki uticaj na naš odnos s njima.

Jedna nedavna studija otkrila je da problematično ponašanje pasa može rezultirati negativnim emocijama vlasnika, uključujući tugu, frustraciju i bes sličan “teretu negovatelja” (fenomen koji se bavi stresom negovatelja uzrokovan pomaganjem osobi koju neguje).

Iako je vrlo “primamljivo” tražiti savete za ponašanje vašeg ljubimca na internetu, to može biti vrlo rizično, jer su neki od dostupnih saveta netačni, zastareli i čak opasni po vas i vašeg ljubimca. Zato je preporuka da je najbolja opcija potražiti stručnjaka za ponašanje kućnih ljubimaca.

Ukoliko imate drugih briga oko zdravlja i blagostanja vašeg ljubimca tokom pandemije koronavirusa, poput njegovog zdravlja ili finansijskih poteškoća oko njegove nege, obratite se veterinaru što pre je moguće.

Prevela: Draga Nešković