Priroda u proleće nam je od velike koristi. Saznajte koje su sve usluge koje nam probuđena priroda u proleće pruža.

  1. Čini nas kreativnijim

Boravak napolju u toku sunčanih prolećnih dana ne samo da popravlja raspoloženje, već može čak promeniti i način na koji ljudi razmišljaju. Istraživanja su pokazala da je provođenje vremena napolju “proširilo vidike” ljudima, čineći ih otvorenim za nove informacije i kreativnije misli.

  1. Lišće se vraća da nam napravi hlad

Proleće vraća zelenilo biljkama i drveću. Uspešni prolećni rast listova nam osigurava hladne nadstrešnice ispod kojih se možemo opustiti tokom vrućeg leta – što je izuzetno važan faktor za održavanje udobnosti u gradovima. Vegetacija igra veliku ulogu u ublažavanju efekta urbanog ostrva toplote. Prema Agenciji za zaštitu životne sredine SAD, kada drveće ispusti vodu nazad u vazduh, može da ohladi područja oko sebe do 13°C.

  1. Biljke koje rastu apsorbuju ugljen-dioksid

Neverovatno je kako malo sunca može dobro uticati na biljke i  travu. U toku fotosinteze, biljke pretvaraju sunčevu svetlost, ugljen-dioksid i vodu u hranu, oslobađajući kiseonik. To znači da kada biljke rastu na proleće, izvlače ugljenik iz atmosphere i pružaju značajnu uslugu prirode. Biljke apsorbuju oko 25% emitovanog ugljenika koji ljudi proizvode. Zbog ovoga, količina ugljen-dioksida u atmosferi opada svakog proleća i leta. Nažalost, povećava se u toku zime, kada većina biljaka ne raste.

  1. Lako je naći sveže proizvode

Mnogo povrća i nešto voća, bere se u proleće. Ovo je sezona da nabavite sremuš, mladi luk, špargle i druge sveže proizvode. Uvođenje više voća i povrća u ishranu, nije samo dobro za telo, već i za zdrav duh! Prema istraživanju iz Australije, veća količina voća i povrća u svakodnevnoj ishrani dovodi do srećnijeg i lepšeg raspoloženja kod ljudi. 

  1. Možete trenirati i napolju

Iako je bitno da se krećete bez obzira kakvo je vreme, istraživanja pokazuju da trening može biti korisniji ukoliko se izvodi napolju. Vežbanje u prirodi podiže nivo energije, čini da se ljudi osećaju revitalizovano i smanjuje tenziju. Ispitanici koji su trenirali napolju na svežem vazduhu govorili su da su više uživali u iskustvu i da će ga verovatno ponoviti, sugerišući da korišćenje prirode kao teretane pomaže da se pridržavamo režima vežbanja. 

  1. Vitamine možete dobiti prirodnim putem

Sunčeva svetlost pokreće vaše telo da proizvodi vitamin D, koji održava vaše kosti jakim. Zbog toga iskoristite proleće da biste izlaganjem suncu, podstakli organizam da proizvodi vitamin D.

Prevela: Teodora Popović

 

Ako vam je ovaj tekst bio koristan pročitajte i:

  1. Alergija na ambroziju: znakovi, simptomi i kako je izbeći
  2. Zašto je zaštita prirode ključna za sprečavanje budućih pandemija?
  3. Deset razloga da volimo proleće